Prezados espectadores, saudações! Sou o Dr. Danilo Pereira, especialista em medicina esportiva, e hoje apresento um novo vídeo no canal. O tema abordado será sobre a escolha adequada de tênis esportivos, considerando três dicas essenciais. A primeira diz respeito ao suporte na região do calcanhar, garantindo estabilidade durante a prática esportiva. Em seguida, abordarei a importância da estrutura do tênis, especialmente no meio e no pé, para evitar torções indesejadas. Por fim, discutirei sobre a parte frontal do tênis, que deve proporcionar resistência e segurança ao antepé. É fundamental analisar esses três aspectos ao escolher um novo par de tênis esportivos, assim como ficar atento à necessidade de substituição, especialmente para corredores que ultrapassaram a marca de 500 a 700 km de uso. Para mais detalhes sobre tênis adequados para a prática de CrossFit, confira o vídeo no canal. Aproveite para curtir, comentar e ativar as notificações, caso tenha alguma dúvida ou interesse adicional. Agradecemos por assistir e siga para o próximo vídeo.