Condromalácia Patelar: Entendendo e Tratando a Condição

A condromalácia patelar é um amolecimento da cartilagem na região posterior da patela, causando desconforto e dor no joelho. Neste artigo, vamos abordar essa condição de forma clara e compartilhar informações relevantes sobre o tratamento. Se você tem interesse no assunto, continue lendo.

A condromalácia patelar pode ser influenciada por fatores genéticos e biomecânicos. Em relação aos fatores genéticos, observa-se uma maior prevalência em mulheres. Já os fatores biomecânicos estão relacionados à distribuição de carga no corpo. Para entender melhor, podemos fazer duas analogias.

A primeira é pensar no corpo como uma casa, onde a cartilagem corresponde ao cimento que amortece o impacto e distribui a carga. Quando ocorre o amolecimento desse cimento, os “tijolos” (ossos) podem entrar em contato e gerar desgaste. Essa condição é classificada em graus, mas vale ressaltar que a correlação entre os sintomas clínicos e os exames não é direta.

A segunda analogia é pensar no corpo como um carro, que requer um bom alinhamento e balanceamento. Se algo estiver desalinhado ou desbalanceado, o corpo, principalmente os membros inferiores, absorve a maior parte do impacto. É por isso que é fundamental avaliar a funcionalidade da articulação ao indicar ou contra-indicar exercícios.

Um erro comum é contra-indicar o agachamento em pacientes com condromalácia patelar grau 2. Limitar o movimento do joelho contribui para a progressão da doença, em vez de tratar a articulação e fornecer funcionalidade. Portanto, é essencial avaliar a dor, a escala de dor visual analógica (VAS) e adaptar os exercícios de acordo com o nível de dor.

Em relação à reabilitação muscular, a primeira fase consiste em controlar a dor e evitar a perda de amplitude de movimento. A segunda fase é ganhar força muscular, realizando treinamento resistido com carga e amplitude adequadas. Não há uma receita única, mas é importante seguir os princípios básicos de exercícios e respeitar o corpo.

Outro ponto relevante é executar os movimentos com potência e, por fim, retornar à modalidade esportiva normalmente. É importante ressaltar que a condromalácia patelar não é uma condição tão complexa quanto parece, e o tratamento adequado é focado na funcionalidade da articulação.

Portanto, se você possui condromalácia patelar, não hesite em procurar um médico especialista em medicina esportiva para uma avaliação completa. Não esqueça de curtir o vídeo, deixar seus comentários e se inscrever no canal para receber mais conteúdos sobre saúde e bem-estar. Ative o sininho para não perder as atualizações.