Prezados leitores, vamos iniciar esta discussão com uma abordagem mais técnica. Ao adquirir um suplemento de Whey Protein, muitas pessoas têm em mente o objetivo de suplementação calórica para a construção de massa muscular. A hipertrofia muscular, essencial para esse propósito, requer um equilíbrio nitrogenado positivo, ou seja, uma oferta de proteínas superior à sua degradação no corpo. Nesse contexto, os suplementos entram como uma forma conveniente de obter uma quantidade concentrada de proteínas, facilmente diluídas e ingeridas, em comparação com fontes de proteína de origem animal ou vegetal, que demandam volumes maiores.

No entanto, é importante ressaltar que, em termos gerais, a comida é sempre superior aos suplementos. Agora, vamos abordar a análise de mercado realizada em agosto de 2022 pela Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais), que avaliou a qualidade das proteínas presentes no mercado. É válido destacar que as proteínas são compostas por aminoácidos, sendo alguns essenciais e outros não essenciais. As empresas podem, visando lucro, substituir aminoácidos essenciais por não essenciais, diminuindo a qualidade das proteínas e aumentando a margem de lucro. 

Nessa análise, algumas marcas foram aprovadas, como Black Skull, Duck’s, FTW Sports Nutrition, Gaspari, Generic Labs, Health Time Nutrition, Max Titanium, Tech Only Pro, Optimum Nutrition, Probiótica, entre outras. Por outro lado, algumas marcas foram reprovadas, como Expromo Nutrition, Underlabs, Ultimate Nutrition, Ravena Esportes Nutrition, Nitromax e algumas proteínas da Mansão Tech e Max Titanium. Recomendamos que você leia atentamente os rótulos e verifique a lista de aminoácidos essenciais e não essenciais. 

Para auxiliá-los nessa análise, deixaremos o link nos comentários. Não se esqueça de deixar seu like, comentar, tirar dúvidas e fazer sugestões. Ative o sininho e inscreva-se no canal para receber nossas próximas atualizações.