Olá, leitores! Hoje gostaria de abordar um tema bastante recorrente: como escolher uma marca confiável de suplementos esportivos. Vou compartilhar três pontos essenciais para análise: preço, reconhecimento da Anvisa e concentração dos ingredientes. Tomemos como exemplo a creatina e pré-treinos. Ao comparar marcas, verifique o selo Clear Pure, que garante qualidade e quantidade superiores. Além disso, considere a proporção dos ingredientes e a presença de substâncias com comprovada eficácia, como a cafeína e a betalanina. No caso do whey protein, há diferentes tipos, como concentrado, isolado e hidrolisado, cada um com suas características específicas. Analise a quantidade de proteína, carboidratos e a absorção do produto. Lembre-se sempre de verificar a legalização e regulamentação dos suplementos. Se tiver dúvidas, confira os vídeos disponíveis em nosso canal. Não esqueça de curtir, comentar, se inscrever e ativar as notificações. Vamos para o próximo tópico!