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Volume ou intensidade: o que é melhor para a hipertrofia? #medicinaesportiva #academia
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COMO ELIMINAR A GORDURINHA NA BARRIGA?
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Whey a noite é uma boa opção? #medicinaesportiva #medicina #medicinadoesporte
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Aprenda AGORA a Calcular As Suas CALORIAS Corretamente!
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ALONGAMENTO ATRAPALHA HIPERTROFIA? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?
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TOMAR WHEY ANTES DE DORMIR PREVINE O CATABOLISMO? MELHORA A SINTESE?
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5 Piores ERROS que Não Te Deixam HIPERTROFIAR
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DIETA VEGETARIANA É MELHOR QUE A ONÍVORA?! (DIETA DOS GÊMEOS – NETFLIX)
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SUPLEMENTAR MAGNÉSIO MELHORA DISPOSIÇÃO E FOCO?! FAZ BEM?
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05 HÁBITOS PARA MELHORAR SUA VIDA E ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS
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Como conciliar Crossfit e musculação? #medicinaesportiva #medicinadoesporte
Apesar de muitos quererem segregar, não há como ele imitar
EPIDEMIA DE DENGUE: O QUE VOCÊ PRECISA SABER…
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O LIVRO QUE IMPACTOU A MINHA VIDA – NADA PODE ME FERIR (DAVID GOGGINS)
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MUSCULAÇÃO E CROSSFIT, QUAL FAZER? COMO CONCILIAR?
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PODE FAZER MUSCULAÇÃO E AERÓBICO NO MESMO DIA?
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PODE TOMAR DUAS DOSES DE WHEY POR DIA?
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PODE MISTURAR SUPLEMENTOS? WHEY COM CREATINA? BETA ALANINA E CAFEINA?
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5 DICAS PARA VOLTAR O SHAPE APÓS O CARNAVAL
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Teste do iodo com a creatina da Natusvista! #medicinaesportiva
O iodo reage com a presença de carboidratos. Quando há
MACROS DE PROTEÍNA MUDARAM? AGORA É 100 GRAMAS POR REFEIÇÃO? – TUDO SOBRE NOVO ESTUDO
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Pliometria: benefícios e indicações
A pliometria busca a máxima utilização dos músculos em movimentos
Matemática da hipertrofia na legenda #medicinaesportiva
👉🏻 Matemática da hipertrofia: Repetições entre 30-70% da repetição máxima
RESISTÊNCIA À INSULINA E ÍNDICE DE HOMA ALTO, COMO DIMINUIR?
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O QUE TOMAR PRA BAIXAR O COLESTEROL? ESTATINA FUNCIONA MESMO? FAZ MAL?
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A SOLUÇÃO 100% PARA A DISFUNÇÃO ERETIL É O TADALAFILA E O VIAGRA?
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Recomende e execute! #medicinaesportiva #medicodoesporte #medicina #ifitnessgym #saudefisica
TOMAR CREATINA AUMENTA A CREATININA? (2024 NOVOS ESTUDOS)
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TOMAR CREATINA TODO DIA FAZ BEM? QUANDO PARAR?
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FALSO MAGRO: EMAGRECER OU GANHAR MASSA PRIMEIRO? O QUE FAZER?
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CRIOTERAPIA AJUDA NA HIPERTROFIA? E TOMAR BANHO GELADO APÓS O TREINO?
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Fiz o teste do iodo com a creatina da espartanos
Para mais detalhes acompanha o video aqui do canal: https://youtu.be/2Nu9gsorY94?si=Fd3exXKTkKb9NPiU
META DE PROTEÍNA DIÁRIA: 10 DICAS PARA NÃO ERRAR
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COMER À NOITE ENGORDA? ATRAPALHA O SONO?
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PIORES ALIMENTOS? NUGGETS E REQUEIJÃO SÃO VENENO?
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Creatina pode tomar a partir de qual idade? #medicinaesportiva
👉🏻 Se as precauções e supervisão adequadas forem fornecidas,a suplementação
METABOLISMO DIMINUI COM O TEMPO? TEM COMO AUMENTAR?
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COMER OVO AUMENTA O COLESTEROL? FAZ MAL?
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