Olá, caros leitores. Sou o Dr. Danilo Pereira, médico do esporte, e hoje abordarei o tema “Exercício físico, TDAH e ansiedade”. A prática regular de exercícios tem mostrado melhorias significativas nos sintomas dessas condições. Neste artigo, discutirei o papel do exercício no cérebro, apresentarei um estudo interessante sobre o impacto do confinamento na função cerebral e compartilharei os benefícios cognitivos e mentais do exercício. Entenderemos como o exercício atua como um freio no descondicionamento psicológico e seu efeito positivo no humor, saúde mental e capacidade cognitiva. Além disso, discutirei como o exercício pode ser uma terapia eficaz para transtornos de ansiedade e TDAH. Convido vocês a acompanhar este artigo completo, deixarem suas dúvidas e sugestões nos comentários e ativar o sininho para não perderem nossas próximas postagens. Vamos lá!