Saúde
COMEMOREI MEU ANIVERSÁRIO DE 35 ANOS CORRENDO 3,5KM
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5 de fevereiro de 2025
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1 de fevereiro de 2025
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Sem resultados nos treinos? Veja isso! #performance #dieta #medicinaesportiva #dicas
O gasto calórico não relacionado ao exercício representa todo
31 de janeiro de 2025
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30 de janeiro de 2025
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NÃO USO CREATINA NUNCA MAIS! ELA FEZ CAIR MEU CABELO TODO
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29 de janeiro de 2025
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Saúde
Faça exercícios com segurança! #medicinadoesporte #performance #medicodoesporte #medicinaesportiva
27 de janeiro de 2025
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DOR NA COLUNA – CAUSA, O QUE FAZER E COMO PREVENIR
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25 de janeiro de 2025
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25 de janeiro de 2025
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24 de janeiro de 2025
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O QUE É MELHOR: CORRER NA ESTEIRA OU NA RUA?
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22 de janeiro de 2025
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22 de janeiro de 2025
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Saúde
Menopausa é treino HIIT: uma boa opção? #medicinadoesporte #performance #medicodoesporte #menopause
O estudo investiga os efeitos de programas de treinamento intervalado
21 de janeiro de 2025
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Saúde
Peso ou capacidade física, o que é mais importante?#medicodoesporte #performance #medicinadoesporte
1. Pensar no peso ou olhar para o exercício: o
12 de janeiro de 2025
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Seu joelho faz barulho? Entenda a causa!
1- O que é crepitar os joelhos? Muitas pessoas já
11 de janeiro de 2025
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ALONGAR OU FORTALECER? DESCUBRA A MELHOR FORMA DE EVITAR LESÕES.
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10 de janeiro de 2025
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Como eliminar os quilos ganhos no final de ano? #medicodoesporte #performance #dieta #saude
Comenta aqui quem estava com a consciência pesada e
10 de janeiro de 2025
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28 de dezembro de 2024
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HYROX OU CROSSFIT – QUAL A MELHOR MODALIDADE?
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21 de dezembro de 2024
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CREATINA ATUA NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE ALZHEIMER
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20 de dezembro de 2024
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18 de dezembro de 2024
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13 de dezembro de 2024
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FLEXÕES: O EXERCÍCIO SURPREENDENTE QUE FORTALECE SEU CORAÇÃO
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13 de dezembro de 2024
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TRANSFORME SUAS METAS DE 2025 – DICAS INFALÍVEIS PARA ADERIR A ROTINA DE DIETA E EXERCÍCIOS!
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7 de dezembro de 2024
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FONTES DE GLICOGÊNIO PARA MELHORAR PERFORMACE
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6 de dezembro de 2024
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5 de dezembro de 2024
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ESCALA 6X1/5X2/4X3 – QUAL A MELHOR PARA GERAR MAIS RESULTADOS?
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CREATINA SEM ATIVIDADE FÍSICA. VALE A PENA TOMAR?
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15 de novembro de 2024
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ALIMENTOS QUE COMBATEM INFLAMAÇÃO – TRANSFORME A SUA VIDA AGORA!
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14 de novembro de 2024
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EPISÓDIO 2 – COMO PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR – SÉRIE UM NOVO PROJETO DE VIDA
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14 de novembro de 2024
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QUAL TREINO É MELHOR? INTERVALADO X CONTÍNUO
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8 de novembro de 2024
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7 de novembro de 2024
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CREATINA E SAÚDE VASCULAR: BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DOS MÚSCULOS!
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2 de novembro de 2024
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COMO ALIVIAR A DOR PÓS TREINO? NÃO USE ANTI INFLAMATÓRIO!
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1 de novembro de 2024
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31 de outubro de 2024
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NOVA PESQUISA REVELA POR QUANTO TEMPO O EXERCÍCIO FICA NO CORPO. O RESULTADO É SURPREENDENTE!
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30 de outubro de 2024
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CHIP DA BELEZA. POR QUE A ANVISA PROIBIU?
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26 de outubro de 2024
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