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MUSCULAÇÃO E CROSSFIT, QUAL FAZER? COMO CONCILIAR?
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O iodo reage com a presença de carboidratos. Quando há
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A pliometria busca a máxima utilização dos músculos em movimentos
👉🏻 Matemática da hipertrofia: Repetições entre 30-70% da repetição máxima
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Para mais detalhes acompanha o video aqui do canal: https://youtu.be/2Nu9gsorY94?si=Fd3exXKTkKb9NPiU
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👉🏻 Se as precauções e supervisão adequadas forem fornecidas,a suplementação
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