Veja nossos conteúdos sobre Saúde:

Saúde

COMO É PRODUZIDA A CREATINA?

No vídeo de hoje, o Dr. Danilo Pereira, especialista em medicina esportiva, nos leva pelos bastidores da produção industrial da creatina, explicando o passo a passo desse processo e as razões por trás da atual falta do suplemento.

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O PROBLEMA DO VAPE (CIGARRO ELETRÔNICO)

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira expõe a verdade por trás dos cigarros eletrônicos, destacando as consequências devastadoras para a saúde, contrariando a narrativa glamorizada promovida pela indústria.

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ALIMENTAÇÃO E TREINO PARA QUEM TRABALHA A NOITE (24/36)

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira aborda os desafios enfrentados por quem trabalha durante a noite, como o espectador Josué Cavalcante. A discussão envolve os impactos da privação de sono, alterações hormonais e comportamentais, e estratégias para manter uma rotina saudável.

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Saúde

O MELHOR PRÉ TREINO DE 2023 !? ENERGIA INFINITA?

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira aborda o tema dos pré-treinos, explorando diferentes produtos disponíveis no mercado. O conteúdo é fundamentado em evidências científicas, fornecendo uma análise crítica dos rótulos e destacando o que realmente impacta positivamente no desempenho.

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CREATINA É PERIGOSA? CAUSA DOENÇAS?

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira aborda uma preocupação levantada por um espectador sobre um estudo que sugere uma possível associação entre o consumo de creatina e o risco de câncer testicular.

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O MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR: DIA OU NOITE?

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira, médico do esporte, explora um estudo recente de julho de 2023 que investiga os efeitos do exercício físico realizado em diferentes momentos do dia na qualidade do sono.

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EXERCÍCIO FÍSICO DURANTE A GESTAÇÃO / GRAVIDEZ, PODE?

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira, médico do esporte, aborda a relação entre o exercício físico e a gravidez. Ele destaca que o conteúdo do vídeo é baseado em evidências científicas e esclarece vários mitos e preocupações associados a esse tema.

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Saúde

DIETA CETOGÊNICA FUNCIONA? EMAGRECE RÁPIDO?

Neste vídeo, o Dr. Danilo Pereira, médico do esporte, aborda o tema da dieta cetogênica. Ele esclarece que seu objetivo é compartilhar informações baseadas em evidências científicas sobre essa dieta e como ela pode afetar a saúde e a perda de peso.

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Saúde

COMO AUMENTAR A TESTOSTERONA DE FORMA NATURAL?

O Dr. Danilo Pereira, um médico especializado em esportes, nos traz um vídeo esclarecedor sobre a importância dos níveis de testosterona e como aumentá-los de forma natural, sem a necessidade de reposição hormonal.

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Saúde

INSÔNIA? VEJA OS ALIMENTOS QUE TE AJUDAM A DORMIR MELHOR

O Dr. Danilo Pereira, um respeitado médico do esporte, nos leva a uma exploração do tripé fundamental para a qualidade de vida: exercício, nutrição e sono. Ele revela como esses três elementos estão interconectados e destaca como a nutrição desempenha um papel crucial na promoção de um sono de qualidade.

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Saúde

TREINAR MAIS DÁ MAIS RESULTADO? (OVERTRAINING EXPLICADO!)

Você já ouviu falar na Síndrome do Excesso de Treinamento? Também conhecida como Overtraining Syndrome, essa condição pode afetar tanto atletas homens quanto mulheres e é essencial saber como identificar os sinais e sintomas, bem como como evitá-la.

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SUPLEMENTO PARA PERFORMANCE: BETA ALANINA E BICARBONATO DE SÓDIO

Se você é um entusiasta do exercício físico, provavelmente já experimentou aquela sensação de ardência e queimação nos músculos durante um treino intenso. Isso acontece devido ao acúmulo de íons de hidrogênio (H+), tornando o ambiente muscular mais ácido, o que, por sua vez, inibe a contração muscular.

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DICAS PARA PASSAR NO TAF (TESTE DE APTIDÃO FÍSICA)

Você está prestes a encarar uma das etapas mais desafiadoras dos concursos públicos: o TAF (Teste de Aptidão Física). Com uma taxa de reprovação que pode chegar a 48%, é fundamental que você se prepare de maneira adequada para evitar ser parte dessa estatística desanimadora.

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