Descubra se correr após os 40 anos pode prejudicar as articulações e entenda como fazer esse exercício de forma adequada.

Descubra os cinco sinais de que você não está bebendo água suficiente e aprenda a calcular a quantidade ideal para consumo diário.

Descubra como otimizar a qualidade do seu sono com cinco dicas importantes.

Descubra os melhores suplementos para idosos e saiba como eles podem beneficiar a autonomia, funcionalidade e saúde dessas pessoas.

Você que é mulher e pratica exercícios físicos regularmente pode enfrentar um problema conhecido como síndrome da mulher atleta.

Recentemente, um vídeo do Padre Marcelo Rossi chamou a atenção por mostrar uma mudança significativa em sua massa muscular.

Descubra a importância de associar treino, alimentação e descanso para alcançar resultados efetivos.

Descubra qual é o melhor horário para tomar creatina e como essa substância pode potencializar seus resultados na musculação.

Hoje vamos discutir um tema interessante: as melhores marcas de creatina disponíveis no mercado.

Descubra as principais alterações que o exercício físico causa no coração do atleta.

Descubra como o exercício físico pode reduzir o custo dos medicamentos em pessoas com síndrome metabólica.

Descubra como o CrossFit e o treinamento funcional podem melhorar sua saúde, desempenho e qualidade de vida.

Olá, pessoal! Hoje vou abordar um tema sugerido por vocês: metabolismo e estresse. Vamos explorar a relação entre eles e descobrir se o estresse afeta o metabolismo e o ganho de massa de gordura.

Olá, pessoal! Estou de volta aqui no blog, e hoje quero compartilhar com vocês a minha experiência no desafio 23.1.

Acompanhe o Dr. Danilo Pereira, médico especializado em medicina esportiva, em seu canal, e aprenda sobre saúde, performance e o mundo do CrossFit Open.

No tema de hoje, vamos discutir a relação entre o uso de creatina e a queda de cabelo. Será que existe algum vínculo entre eles?

Descubra o que acontece quando paramos de usar esteroides anabolizantes. Conheça as experiências de pessoas que interromperam o uso e reflita sobre a importância da saúde e da busca por uma vida equilibrada.

Descubra os cinco sintomas relacionados à saúde masculina que todo homem deve estar atento. Saiba como identificá-los e a importância de buscar cuidados médicos precoces.

Entenda o hipogonadismo secundário à obesidade masculina, a relação entre obesidade e testosterona baixa, e por que a reposição hormonal nem sempre é indicada.

O tema de hoje é exercício físico na infância e vou compartilhar seis dicas de como estimular a prática de exercícios para os seus filhos.

Praticar exercícios melhora a saúde sexual, aumentando a libido, resistência e flexibilidade, proporcionando mais prazer.

A creatina vai além dos músculos, estudos sugerem benefícios cognitivos. Mais pesquisas são necessárias para comprovar.

O médico fala sobre os efeitos nocivos dos esteroides anabolizantes no coração e outros órgãos, alertando para os riscos do uso abusivo.

Desvendando mitos sobre alimentos que não engordam: equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável e prazerosa.

Descubra o melhor exercício para tratar o colesterol alto: aeróbico ou musculação? Saiba como combiná-los para resultados eficazes.

Hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia: orientações para um estilo de vida saudável. Descubra os alimentos a evitar e as mudanças necessárias para melhorar seu perfil lipídico.

Análise de marcas de creatina: Groove, Dark Lab, Soulders, Profit e R74 Pro Help. Variações nos teores e problemas de rotulagem foram identificados.

Anvisa aprova remédio semanal para obesidade: semaglutida controla glicemia e promove perda de peso.

Descubra o significado do VO2 máximo, como otimizar seus treinos e alcançar o máximo desempenho físico.

Danilo Pereira explora a relação entre emagrecimento, termogênicos e a importância do déficit calórico para queimar gordura.

Emagrecer sem musculação é insustentável. Acompanhamento médico é essencial. Procure profissionais capacitados.

Dr. Danilo Pereira fala sobre evitar ganho de peso no Natal. Flutuações de peso são devido à redistribuição de água, não gordura.

Treinar durante um resfriado depende dos sintomas e intensidade. Repouso e recuperação são essenciais para a saúde.

Sarcopenia: uma doença subdiagnosticada, mas impactante. Descubra seus efeitos na saúde e como tratá-la através do exercício e nutrição adequada.

Treinar em jejum não queima mais gordura e pode afetar o desempenho. Carboidratos são essenciais para evitar lesões.

Descubra como acelerar a recuperação muscular com dicas essenciais sobre hidratação, proteínas e nutrientes.

Análise de marcas de creatina revela variações na quantidade do suplemento, origem da matéria-prima e confiabilidade dos rótulos.

Neste vídeo, o médico do esporte discute o momento ideal para realizar o cardio em relação à musculação.

Obesidade e emagrecimento: dieta, exercício e equilíbrio calórico são essenciais. Não associe exclusivamente o exercício ao emagrecimento.

Conheça as lesões de tornozelo de Neymar e Danilo na Copa do Mundo, os critérios de gravidade e o tempo de recuperação.

Concussão cerebral no futebol: sinais de alerta, retirada imediata do jogador e importância da avaliação médica.

Descubra como tratar a tendinite no CrossFit e a importância do treinamento de força para prevenir lesões.

Whey Protein: Analisamos a qualidade das marcas no mercado. Aprovadas: Black Skull, Max Titanium, Optimum Nutrition. Reprovadas: Expromo, Ultimate Nutrition. Confira o link.

Neste vídeo, abordo a importância da alimentação para a performance esportiva e como adotar uma rotina saudável.

Dr. Danilo Pereira aborda a importância da distribuição adequada de água para otimizar a performance esportiva. Aprenda como calcular e consumir corretamente.

Dr. Danilo Pereira desmistifica três mitos sobre a creatina em novo vídeo de medicina esportiva. Acompanhe e amplie seu conhecimento.

Exercício aeróbico e queima de gordura: entenda a relação entre eles e como a regularidade é crucial para resultados efetivos.

Exercício físico como terapia para TDAH e ansiedade: papel no cérebro, benefícios cognitivos e melhora do humor.